4、导致胃肠功能失调，便利面属油炸过的干脆食物，容易导致胃肠功能失调，呈现胃肠缩气、胃痛等症状。因为便利面中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉痴钝，影响一般食欲。
6、易导致肥胖及相关疾病，经常以便利面为食，会形成脂肪量、热量的持久过多摄入，从而导致肥胖。
1、缺乏养分，便利面中虽然含有脂肪、卵白质、纤维素、碳水化合物等，但终究很少，持久如斯会大脑勾当哦。
10、便利面的塑料餐具风险健康，用开水冲泡时，若是温度达到65摄氏度以上，此中的无害物质就会渗入食物中，从而对人的肝净、肾净、生殖系统、中枢神经系统形成损害。
8、制做过程发生的无害物质，由于便利面中淀粉类食物正在高温烹饪(跨越120℃)中城市发生丙烯酰胺这种致癌物。
9、含有必然的添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，会形成严沉后果。正在人体内储蓄积累，便利面里面插手一些添加剂，
3、易得肠癌，由于便利面多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。若是持久吃这类食物，人体味由于缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。并且吃得“过精”，会患慢性便秘，粪便正在大肠中畅留时间过长，也会诱发肠癌。